Marke: Julia Sonnenthal
Variante: Taschenbuch
Eigenschaften:
Das perfekte Geschenk für mehr Gelassenheit in der stressigsten Zeit des JahresWeihnachten – die Zeit der Besinnlichkeit … in der wir meist von Termin zu Termin hetzen, während der Glühwein schneller atmet als wir.Doch Hand aufs Herz:… Fühlst du dich in der Adventszeit manchmal mehr gestresst als besinnlich?... Sehnst du dich nach kleinen Momenten der Ruhe – nur für dich?… Oder suchst du ein Geschenk, das wirklich von Herzen kommt und gleichzeitig ein Lächeln zaubert?Dann ist dieses liebevoll gestaltete Buch dein kleiner Rettungsanker zwischen Plätzchenduft, Geschenkestress und Lichtermeer.Mit einer Prise Humor und einer grossen Portion Achtsamkeit begleitet dich dieser Yoga-Adventskalender durch den Dezember. Für jeden Tag wartet eine humorvolle Asana, eine kleine Erinnerung daran, dass du selbst inmitten des Weihnachtschaos atmen, lächeln und loslassen darfst.Dich erwarten:24 unterhaltsame Yoga-Übungen, inspiriert von typischen Weihnachtssituationenliebevolle Affirmationen und einfache Atemübungen für zwischendurchReflexionsfragen und Meditationsübungen für stille Momentekreative Mandala-Seiten zum Ausmalenstimmungsvolle Zitate und Weihnachtsrezepte zum GeniessenOb als tägliches Ritual im Advent oder als humorvolles Geschenk für eine liebe Freundin – dieses Buch bringt dich mit einem Lächeln und einem tiefen Atemzug durch die Feiertage.🎁 Ideal für:alle, die Weihnachten mit mehr Gelassenheit erleben möchtenYoga-Fans mit Sinn für Humor oder Achtsamkeitsliebende, die sich nach kleinen Wohlfühlmomenten sehnendas perfekte Weihnachtsgeschenk für Frauen, Mamas, Schwestern oder KolleginnenMach es dir gemütlich, roll die Matte aus und atme durch – denn auch Santa braucht mal Shavasana.
