Marke: SportVida
Eigenschaften:
DRĄŻEK ROZPOROWY DO PODCIĄGANIA REGULOWANY? Drążek rozporowy to świetny sposób na rozbudowę mięśni ramion i pleców . Podciąganie się pozwala także ćwiczyć mięśnie nóg i brzucha oraz wzmocnić ścięgna i więzadła co w połączeniu z kompaktowymi wymiarami sprawia, że nie potrzebujesz dużo miejsca w domu aby wykonać kompleksowy trening . Pomaga zarówno w redukcji tkanki tłuszczowej , jak i rozbudowie masy mięśniowej . Trening z zastosowaniem drążka jest co prawda trudny, ale ten wysiłek się opłaca. Posiada możliwość regulacji w zakresie od 60 do 100 cm i jest owinięty pianką w miejscach chwytu. Maksymalna waga osoby ćwiczącej to 100 kg. Jak się podciągać na drążku i jakie partie mięśni będą pracować ?️♀️ ? Są dwa sposoby podciągania się na drążku, pierwszy to uchwyt na wyprostowanych dłoniach palcami do siebie - jest to łatwiejszy sposób do podciągania. Podczas tego pracują mięśnie rąk , bicepsy , tricepsy oraz mięśnie łopatek i brzucha . ?Innym chwytem jest złapanie prostymi rękoma palcami od siebie , wtedy dużo intensywniej będą pracować mięśnie łopatek , k latki piersiowej oraz przedramienia . Kluczowe w tym sposobie jest aby zaczynać podciąganie od lekko zgiętych rąk a nie całkowicie wyprostowanych- jest to zabezpieczenie przed wyciagnięciem sobie stawów. Trzeba pamiętać, że każda chwila odpoczynku na zwisie lub podciągnięciu nas osłabia i będzie ciężej wykonać kolejne. Specyfikacja: Zakres regulacji: 60cm - 100cm Sposób montażu: do futryny Maksymalna waga użytkownika: 100kg Waga drążka : 1,3 kg Średnica gumowej podkładki: 4,5cm
Der Artikel ist innerhalb weniger Tage lieferbar, die Lieferzeit beträgt hierbei 3-5 Werktage.
Die Ware wird kostenlos mit der Schweizerischen Post oder DPD versendet.
Rückgabe von Ware gemäss AGB
- Kostenlose Retouren innert 14 Tagen nach Erhalt
- Die Gutschrift erfolgt zu 100% der Kaufsumme
- zu Einzelheiten siehe Ziffer 8.0 und Ziffer 8.1. der AGB
Dir könnte gefallen
Mehr von SportVida
Zuletzt Angesehen