Marke: Dominik Schöls
Variante: Taschenbuch
Eigenschaften:
Eine gute physische Verfassung ist essentiell für den Erfolg auf dem Spielfeld. Damit die Spieler der hohen körperlichen Belastung im Wettkampf gewachsen sind, ist ein gezieltes Training der konditionellen Fähigkeiten unerlässlich. Mit abwechslungsreichen Übungen und effektiven Methoden, die darauf abzielen die Ausdauer, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit der Spieler zu verbessern, steigt die Eigenmotivation der Spieler die eigene Leistungsfähigkeit und die athletischen Fähigkeiten zu verbessern.. Dieses Buch beinhaltet 100 innovative Übungen für das Mannschaftstraining. Die Trainingsinhalte sind unterteilt in die vier Bereiche Aufwärmen & Aktivieren, Jagen & Fangen, Antreten & Sprinten sowie Laufen & Spielen. Die Abläufe sind durch übersichtliche Abbildungen und ausführliche Beschreibungen einfach und verständlich erklärt. Durch verschiedene Variationen kann das Training abwechslungsreich gestaltet und im Schwierigkeitsgrad angepasst werden. Mehr lesen
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