Marke: Gabriele Paravani
Variante: Taschenbuch
Eigenschaften:
🎁 Il Regalo perfetto per Neo Ciclisti per iniziare il 2026 alla grandeEDIZIONE AGGIORNATA EXTRA BONUS SCHEDE ALLENAMENTO INDOOR 4-8 SETTIMANE🔥🔥🔥 ALTRI 5 BONUS ESCLUSIVI PER CHI ACQUISTA IL LIBROil Planner per Allenamento Ciclistico 2025/2026 in formato Google Sheets e PDF stampabile;Guida pratica agli esercizi per ciclisti;Mini-guida rapida su fisiologia e allenamento;Schede di Allenamento da 4-6-8 settimane🎯 Hai comprato la bici dei tuoi sogni, ma non sai da dove cominciare?Fai fatica a migliorare, nonostante gli sforzi?Ti servirebbe una guida semplice, pratica e scientifica per allenarti con metodo?Allora questo è il libro per l’allenamento nel ciclismo che stavate cercando.Scritto da un ciclista amatoriale che ha vissuto in prima persona tutte le difficoltà di chi inizia da zero, Hai voluto la bici?PEDALA è una guida completa, diretta e concreta per trasformare uscite senza criterio in allenamenti efficaci, stimolanti e progressivi: un vero piano di allenamento per principianti che funziona.✅✅✅ COSA TROVERETE IN QUESTO LIBRO?Un percorso passo passo pensato per chi comincia da zeroLe basi scientifiche dell’allenamento spiegate con parole sempliciCome misurare i vostri progressi con test facili e realisticiCome usare frequenza cardiaca e potenza senza impazzire tra numeriI principi chiave della forza specifica nel ciclismoLe tabelle con i principali tipi di allenamento (resistenza, soglia, VO₂max…)Come gestire il recupero, le settimane di scarico e il taperingI fondamentali per alimentarsi bene prima, durante e dopo la biciI consigli pratici su posizionamento in sella e biomeccanica per evitare doloriUna sezione completa dedicata all’equipaggiamento giusto (senza spendere un capitale)I principali errori da evitare e i trucchi per migliorare più in fretta✨✨✨ BONUS ESCLUSIVI PER CHI ACQUISTA IL LIBROPlanner per Allenamento Ciclistico 2025/2026 in formato Google Sheets/PDF Stampabile collegato al libro:Calendario annuale, registro automatico, analisi dei progressi, zone personalizzateGrafici, obiettivi e riepiloghi automaticiAccessibile solo a chi possiede il libro tramite modulo protetto e codice segreto come gli altri bonusGuida pratica agli esercizi per ciclisti con immagini illustrative a colori;Mini-guida rapida su fisiologia e allenamento;Schede di Allenamento da 4-6-8 settimane e indoor.🎯 🎯🎯 PERCHÉ QUESTO LIBRO È DIVERSO?Non è scritto da un coach professionista con piani da élite, ma da un amatore come voi, che ha imparato con passione, cadute e risultati veri. Anni di esperienza diretta, test e confronto continuo: nessuna promessa miracolosa, solo ciò che serve davvero a un principiante per crescere, divertirsi e sentirsi soddisfatto dopo ogni uscita.⭐⭐⭐ LO LEGGERETE TUTTO D’UN FIATO SE:Avete appena iniziato a pedalare e vi sentite spaesatiVolete migliorare ma non sapete come strutturare un allenamentoVi mancano le basi ma non volete leggere un manuale universitarioVolete un metodo chiaro e adatto alla vostra vita da amatoriAvete obiettivi concreti: perdere peso, stare bene, affrontare una granfondo o una salita epicheCRESCETE COME CICLISTI, UN ALLENAMENTO ALLA VOLTACon questo libro non comprate solo una guida: acquistate un piano d’azione per diventare la versione più forte e consapevole di voi stessi in sella. Che abbiate una mountainbike o una bici da corsa, troverete le basi per pedalare con metodo.Basta improvvisare. È il momento di allenarvi con metodo.È ora di pedalare davvero.📌📌📌 Cliccate su “Acquista ora” e iniziate il vostro percorso oggi stesso.
