Marke: Ryan Alexander
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Holen Sie das Beste aus ihrer Mannschaft: körperliche Fitness für FussballerFitness und Athletik sind heutzutage nicht nur für Fussball-Profis entscheidend – auch im Amateurbereich wird Athletiktraining immer wichtiger. Mit über 100 Übungen und kompletten Trainingsplänen vermittelt dieser Ratgeber Fussballtrainern aller Ligen die nötigen Kenntnisse, um die Leistung ihrer Mannschaft zu steigern.Ryan Alexander, Trainer, Sport-Physiologe & Fussball-Coach, gibt aufgrund aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse umfassende Tipps für ein effektives Fitness-Training – von der ersten Leistungseinschätzung bis hin zu konkreten Übungsansätzen für die unterschiedlichen Spielerpositionen.Athletiktraining im Amateur- und Profifussball: Nachschlagewerk für das ganzjährige Fussballtraining Grundlagen & Methoden: Ausdauer-, Schnelligkeits-, Konditions- und Krafttraining Spielertest & Sport-Datenanalyse: Ermöglicht individuelles, der Mannschaft angepasstes TrainingFitness & Leistungssteigerung: gezielte Vorbereitung auf verschiedene WettkampfformateLeistungsfähigkeit & Regeneration: Tipps zum Aufbautraining für die Rückkehr in den KaderMit über 100 Übungen & saisonalen Trainingsplänen für alle LigenNur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler! Fussballtraining für die ganze SaisonDie in »Fussball Athletiktraining« vorgestellten Trainingsmethoden und Ideen verschaffen Trainern und Fussballspielern ein neues Grundlagenwissen. Das Trainingsbuch ist so aufgebaut, dass die gesamte Bandbreite von Fitness über Gesundheit und Verletzungsprophylaxe bis zur Regeneration angesprochen wird. Fertige Trainingspläne für das optimale Fussballtraining vor, während und nach der Saison runden den Inhalt ab. So können selbst bewährte Trainingsabläufe unter neuen Gesichtspunkten analysiert, Schwächen erkannt und Trainingseinheiten verbessert werden.Ob im Jugend-, Amateur- oder Profi-Fussball: Nach dem Motto »Nur ein fitter Spieler ist ein guter Spieler!« helfen diese Tipps jedem Trainer, das Beste aus seiner Mannschaft herauszuholen! Mehr lesen
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