Marke: Sebastian Gröning

Variante: Taschenbuch

Eigenschaften:

Der Nachfolger von „Akrobatik zuhause lernen“ ist da!Für alle, die neben den Grundübungen auch die komplexen Techniken des Bodenturnens erlernen möchten.. Das Buch ist so aufgebaut, dass du die Übungen des Bodenturnens von vorne nach hinten in ihrer logischen Reihenfolge erlernst. Dabei werden alle Techniken detailliert inklusive einer möglichen Erarbeitung und Vorschlägen zur Sicherung beschrieben.. Dieses Buch liefert dir mit fast 200 Illustrationen alles, was du zum Training benötigst. Du findest darin:Ein Kräftigungsprogramm zur konditionellen Vorbereitung.Eine ausgiebige tägliche Dehnungsroutine.Vorübungen, um dich an jede Technik heranzuführen.19 Bodenturntechniken von der Rolle über den Flickflack bis hin zum Aerial.Helfergriffe zu jeder Übung, um für deine Sicherheit zu sorgen.KlappentextVon klein auf versuchen Kinder, der Schwerkraft zu entfliehen. Kaum gehen sie auf zwei Beinen, werden Rollbewegungen interessant und spätestens im Grundschulalter Bemühungen, sich auf den Händen zu halten.. Dieses Buch bietet einen Leitfaden durch die üblichen Bodenturntechniken, die im Geräte-, Kunstturnen oder der Sportakrobatik gelehrt werden. Es beinhaltet Vorübungen, die zuhause mit möglichst wenig Material geturnt werden können, und dient als Ergänzung zum Vereinstraining oder auch als Ersatz dessen.. Zur Unterstützung des Trainings werden zusätzlich die gängigsten Helfergriffe für jede Übung beschrieben, sodass Eltern, Verwandte und Freunde sich in den Übungsprozess einbringen können. Mehr lesen

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